〜春眠暁を覚えず〜婚活対策♡

今週は息子が

春休みウインク音譜



朝早くから

元気いっぱいで

寝てる私にイタズラをしてきますzzzあせる



そのイタズラに気付かないフリをして

しばらくそのまま寝ていようと思うけど

やっぱ寝れないショック



結局、

ウトウトしながら起きています汗



睡眠って

深い眠りと浅い眠りがあるって

言われてるけどひらめき電球



浅い眠りで起きるのが

さーっと起きれるんですよね!!



でも、

子供がいるとそんなことも

言ってられなくてギザギザ



深い眠りのときに

突然起こされたりするのでうずまき

きついなぁーって思うことがありますショックショックショックショック



やっぱり

春だからバイバイ


春眠暁を覚えずでほっこり


この時期、

皆さんも眠いと思いますがほっこり汗



お見合いやデートのときには

寝坊をして遅刻したりあせる

2人でいるときに

思わずあくびをしたりなんてあせる

しないでくださいねおーっ!あせる



この時期は

気温の変化によって

交感神経と副交感神経のバランスが

取りづらく

大事な時でも汗

眠くなったりしますダウン



だからビックリマーク



眠気対策をいくつかご紹介しますので

お試しくださいねアップウインクアップ


知ってて損はありませんから!!



パー朝の日光を浴びる

パービタミンBを摂る

     (バナナ、納豆、卵、豚肉)

パーチョコレートを食べる

パー体を動かす